Stravujete se zdravěji a nevíte co připravit na snídani nebo večeři? Vyzkoušejte upéct zdravou variantu buchty, která vás nasytí. Určitě tento recept oceníte.

SUROVINY

125 g másla

100 g třtinového cukru

90 g medu

1 PL pomerančové kůry

200 g ovesných vloček

150 ml mléka

100 g špaldové mouky

1 ks vejce

POSTUP PŘÍPRAVY

1. Máslo, cukr a med zahřejeme a mícháme do rozpuštění všech surovin.

2. V míse smícháme ovesné vločky, pomerančovou kůru, mléko, mouku a vejce a přilijeme máslo s cukrem a medem.

3. Vlijeme na menší pekáček a pečeme při 180 °C dozlatova (asi půl hodiny). Podáváme s kopečkem zakysané smetany nebo jogurtu. Buchta je hodně sytá, krájíme jí na menší kousky.